nataly.latushkina- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя nataly.latushkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

2308 ккал

Жир: 144,13г | Белк: 104,89г | Углев: 152,25г. Завтрак: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Кофе с Молоком. Обед: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Чизкейк, Bonduelle Овощи для Жарки с Брокколи , Vici Филе Хека в Панировке, Салат из Капусты и Огурца. Ужин: Колбаса Краковская, Винегрет, Слонимский Мясокомбинат Каша Перловая с Говядиной. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly.latushkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly.latushkina- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

nataly.latushkina-Изменение Веса