Mischa2012- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя Mischa2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich trete auf der Stelle

92,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

1878 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 50,37г | Углев: 286,12г. Завтрак: Normaler Kaffee, Salami 1A (6g), Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Halbfettmargarine. Обед: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja. Ужин: Maccheroncini. Перекус/Другое: Pralines, Pfirsiche. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Moin moin nach Leverkusen, Mischa, schau dir doch mal an, was du isst. Du zählst zwar dein Essen, aber schaust nicht hin. Ein Joghurt, Milbona, mit 35 Gramm Zucker auf 250 Gramm sagt schon alles. Chips,.. Schoki etc pp. Dann wundert es nicht, wenn du auf der Stelle läufst. Sorry das ich das so unverblümt sage. Margarine und Butter kenne ich nicht mehr auf dem Brot. Das tut auch nicht Not. Ist uns nur so anerzogen worden. Schöne Grüße aus Wattenscheid

12 дек 13 написано членом: jonbonjovi1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mischa2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mischa2012- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

Mischa2012-Изменение Веса