TonyFar- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

95,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

2109 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 91,57г | Углев: 369,90г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Appelsin juice glass 0.3 dl. Обед: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Ужин: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Monster Energy 0.5l, Julebrus 0.5l Hamar og Lillehammer, Mango og bananyoghurt GoMorgen. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 57 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса