irisha.matveeva.098- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя irisha.matveeva.098 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

34,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

482 ккал

Жир: 17,30г | Белк: 26,61г | Углев: 54,31г. Завтрак: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Обед: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Ужин: Monster Black Monster Energy Ultra. Перекус/Другое: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Corny Weibe Schoko. подробнее ...

1005 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 27 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nastya_Nikitina_18,152.

02 апр 21 написано членом: irisha.matveeva.098


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisha.matveeva.098-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisha.matveeva.098- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

irisha.matveeva.098-Изменение Веса