Надежда Шкурова- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1917 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 88,05г | Углев: 185,36г. Завтрак: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Тандер Сыр Российский 50%, Самбери Колбаски Мясные Копченые, Greenfield Чай Чёрный, Кофе с Молоком. Обед: Конти Конфета Золотая Лилия, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Каждый День Курага , Коммунарка Мистерия Вкуса Аромат Леденящего Арбуза, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Банан, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Пилатес - 42 минуты, Уборка - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса