chio520- Журнал, 22 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

133 ккал

Жир: 2,04г | Белк: 4,64г | Углев: 25,00г. Завтрак: 紅布朗黃金蕎麥杏仁茶. Перекус/Другое: 福樂自然零無加糖優酪乳. подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

chio520-Изменение Веса