3siaa- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя 3siaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1634 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 68,73г | Углев: 240,50г. Завтрак: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Обед: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Ayam Kecap, Pakcoy, Padamu Bihun Jagung. Перекус/Другое: Marning Jagung, Yakult Yakult, Apel. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3siaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3siaa- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

3siaa-Изменение Веса