alifiaa_frd- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

957 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 35,36г | Углев: 126,17г. Завтрак: Tahu Isi, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Ужин: Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sawi Putih, Telur dadar gandum. Перекус/Другое: Kepala Djenggot Teh Hijau. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса