chmonchik- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

111 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1887 ккал

Жир: 111,17г | Белк: 96,92г | Углев: 126,45г. Завтрак: Капучино, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Омлет с Молоком. Обед: Помидоры, Рис Отварной, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Щи Кислые. Ужин: Говядина Постная, Heinz Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Редька, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Перекус/Другое: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета, Lindt Конфета Lindor, Nespresso Кофе. подробнее ...

755 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 48 минуты, Apple Health - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса