shantay907- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1521 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 74,64г | Углев: 156,71г. Завтрак: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Cream (Half & Half), Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Best Foods Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Juanita's Foods Chilipeno Chips. подробнее ...

1208 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса