aadanielle- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1261 ккал

Жир: 26,93г | Белк: 53,22г | Углев: 202,12г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite Integral, Vigor Iogurte Grego Maçã e Canela. Обед: Good Soy Snack de Soja, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Light. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Vagem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Danone Actimel, Pirulito, Melão, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Light, Wickbold Pão Integral Light. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Танцевать (Кадриль) - 50 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса