Giovanna.belo- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Giovanna.belo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perdi o foco, tive crises de ansiedade, estou trabalhando por conta 24h por dia, há 4 meses não me exercito com regularidade. Resultado: +5kg na balança. Se não voltar a me cuidar AGORA, vai ficar mais difícil depois. Então só bora! 🚀⚡️💪🏼

90,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1536 ккал

Жир: 83,22г | Белк: 96,67г | Углев: 104,89г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Costeleta de Porco Frita, Tomates. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Grãos de Soja. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Isso acontece, bola pra frente! Sucesso!!

22 мар 21 написано членом: Fabianekrh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giovanna.belo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giovanna.belo- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Giovanna.belo-Изменение Веса