skirch97- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haven't weighed for a few days. Ooops what happened? I've been bouncing between 152 and 153 for about a month now, but this morning I was up a bit more :( Feel really bloated. I want to get healthy, so I'm starting over today....again.

70,0 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

1706 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 63,85г | Углев: 240,34г. Завтрак: Water (Bottled), Apple Oatmeal Bake. Обед: Water (Bottled), Food Club Oyster Crackers, American Cheese, White Bread, Tomato Soup (Canned, Condensed). Ужин: Tea (Brewed), Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Перекус/Другое: Best Choice Mini Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I bounce between about 4 pounds before my body decides to readjust. Usually takes a few weeks too. It's frustrating, but slow & steady wins the race :)

11 дек 13 написано членом: Adrienne54

I'm struggling right now and I know I've gained, but haven't officially weighed in yet. For me I know the stress is getting to me and that makes it easier to pick up the treats and not exercise. Take it one day at a time and we'll make it through the holidays.

11 дек 13 написано членом: mars2kids


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса