Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1907 ккал
|
Жир: 65,16г | Белк: 45,56г | Углев: 281,20г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bananas , Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Ужин: D'Italiano Italian Bread, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, D'Italiano Italian Bread. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Tosh Chocolate Cookies, Tosh Chocolate Cookies. подробнее ...
|
|
2278 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
