hbdnk- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

2003 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 159,18г | Углев: 215,47г. Обед: Power One Pasta de Amendoim Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Danone Corpus Zero Morango, Molico Molico Triplo Zero, Nestlé Nesfit Cereal Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Frooty Açaí Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса