Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
948 ккал
|
Жир: 40,68г | Белк: 70,20г | Углев: 78,98г.
Завтрак: Уксус (Яблочный), Овсяноблин, Сыр Голландский, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Просто Мёд . Обед: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальмар Отварной, Яичный Белок, Сметана , Магнит Морковь Вареная, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кинза, Зеленый Лук. Ужин: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Мираторг Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
