Michelle Dantas- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1205 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 59,73г | Углев: 114,04г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Light, Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Qualitá Pão de Hambúrguer, Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Qualitá Pão de Forma. Перекус/Другое: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса