Gustavo Souza- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

109,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1562 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 104,82г | Углев: 171,81г. Завтрак: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Café. Обед: Liv Up Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

99 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса