Gabana260- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Gabana260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1294 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 85,33г | Углев: 147,49г. Завтрак: Almendras, Peras Asiáticas, Milkaut Leche en Polvo Descremada, Fargo Pan Salvado Plus, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Обед: Dos Anclas Salsa Caesar, Chuleta de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Dos Hermanos Arroz Integral, Huevo, Manzana Roja, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Tregar Queso Cremoso, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Fargo Pan Salvado Plus, Milkaut Leche en Polvo Descremada. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabana260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabana260- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gabana260-Изменение Веса