taiara.- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

810 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 56,80г | Углев: 93,44г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nhoque. Ужин: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Abobrinha, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Danone Iogurte Grego. подробнее ...

463 ккал

Упражнение: Desafio do dia - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса