E.carv- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя E.carv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

115 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

2303 ккал

Жир: 105,45г | Белк: 104,49г | Углев: 241,25г. Завтрак: Monster Energy Energético (200ml), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alpino Alpino, Omelete, Alface, Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Suco de Acerola, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.carv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.carv- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

E.carv-Изменение Веса