Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darkspryte
Журнал
22 мар 21
darkspryte- Журнал, 22 мар 21
Параметры Пользователя darkspryte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
56 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2021:
1234 ккал
Жир: 46,39г | Белк: 102,34г | Углев: 101,45г.
Завтрак:
Teriyaki Salmon, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Cheese Spread, Meiji Low Fat Milk, Kewpie Japanese Mayonnaise.
Обед:
Peach, Coffee with Cream, Toasted Garlic Bread, Cream of Mushroom Soup, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
Sweet and Sour Pork, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), Fortune Egg Tofu, xiao bai cai, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) .
подробнее ...
1639 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darkspryte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю