PENSK8R- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2013

63,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

1843 ккал

Жир: 79,52г | Белк: 71,32г | Углев: 215,80г. Завтрак: Olive Oil , Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Turkey Hill Diet Green Tea. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Healthy Ones Baked Cooked Ham, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard. Ужин: Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Chinese Fried Rice, Cooked Green String Beans, Salmon. Перекус/Другое: Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit no sugar added (Del Monte), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса