Empress Jamrock4eva- Журнал, 22 мар 21

BMI - 27.2
Body fat - 25.2%
Muscle Mass - 58.1kg
Water - 53.4%

Thigh - 25.5 in
Arm - 12.7 in
Hip - 38.5 in
Waist - 35.6 in
Bum - 48.5 in

Lost where I wanted to lose and Gained where I wanted to gain.

This is motivation 🙌🏾

81,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1871 ккал

Жир: 94,71г | Белк: 33,93г | Углев: 233,11г.   Завтрак: Lidl Still Water (Saskia), Banana Fritter. Обед: Banana Muffins, Asda Coconut Chunks, Cadbury Whole Nut. Ужин: Banana Smoothie, Cooked Broccoli, Banana Fritter. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: HIIT - 32 минуты, Google Fit - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...