Gemstar123- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Gemstar123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1834 ккал

Жир: 72,04г | Белк: 100,07г | Углев: 199,57г. Обед: Bananas, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Morrisons Wholemeal Bread, Clover Light Butter. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Clover Light Butter, Morrisons Sausage Casserole Mix, Carrots , Morrisons 30% Reduced Fat Pork Sausages, Mashed Potato. Перекус/Другое: Morrisons Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Clover Light Butter, Morrisons Pink Lady Apple. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gemstar123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gemstar123- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gemstar123-Изменение Веса