dara1511- Журнал, 22 мар 21

Also im Gewichthalten bin ich klasse :-/. Geht nichts runter, aber auch nicht rauf. Aber angesichts der momentanen privaten Situation kann ich damit leben (Mann krank). Wünsche allen einen guten Wochenstart.

83 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1443 ккал

Жир: 74,35г | Белк: 65,93г | Углев: 149,18г.   Завтрак: Harry Protein Sandwich, Schmitz Gekochter Schinken, Deli Reform Die Leichte, Krüger Kaffeeweißer. Обед: Low Carb Shop Proteinriegel, Kaufland Milchbrötchen. Ужин: Daggi Verschiedenes, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Herrenschokolade Schokolade, Jever Fun, Salzbrezeln, Pepsi Pepsi Cola. подробнее ...