sedakaya44- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cheatday🤦‍♀️🤷‍♀️

77 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1509 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 95,21г | Углев: 163,93г. Завтрак: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Tomaten. Обед: Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Ужин: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Äpfel, Linessa Aprikosenmarmelade, Nutella Nutella, Banane, Roggen Knäckebrot, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса