jojobck- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя jojobck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

140,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1640 ккал

Жир: 77,48г | Белк: 101,96г | Углев: 131,51г. Завтрак: Coffee. Обед: Warburtons Sliced White Roll, Mushrooms , Tesco Red Pepper, Iceland Sausage Breakfast Patties, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Egg Omelette . Ужин: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Chicken Paprikash. Перекус/Другое: Peanut Butter, Ashers Crusty White (Sliced) , Peanut Butter, Tesco Reduced Fat Houmous, Aldi Rice Cakes, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Black Tea. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojobck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojobck- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

jojobck-Изменение Веса