millerm40- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2013

96,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

2033 ккал

Жир: 84,64г | Белк: 86,73г | Углев: 231,29г. Завтрак: Coffee, McDonald's Breakfast Burrito. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Master Choice Baby Carrots, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, French's Green Bean Casserole, Turkey Meat. Ужин: Freshlike Frozen Kernel Corn, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews, Dean's Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...

3883 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса