olgef28- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1743 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 141,92г | Углев: 150,63г. Завтрак: Porridge Oats OE, Tesco Skimmed Milk, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Fage Total 0% with Strawberry, Omega-3 Supreme Life&Food, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Обед: Morrisons Lemon Juice, Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Tesco Medium Avocado, Waitrose New Zealand Venison Steak, Egg, Leerdammer Lightlife, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Fennel Bulb, Blueberries , Asda Radish, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Tesco Skimmed Milk. Ужин: Cucumber (with Peel) , Tangerine, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Salmon. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю