purita din- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1564 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 88,76г | Углев: 151,34г. Завтрак: Holland Margarina, Hero Mermelada, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Green. Обед: Macedonia, Conejo, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Mercadona Pan Integral. Ужин: Hacendado Aguacate, Tomates, Galbani Mozzarella, Sopa de Pollo con Fideos. Перекус/Другое: Muslo de Pollo, Servi Hotel Cacahuetes, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Fresa o Freson, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Секс - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса