hannaw1987- Журнал, 22 мар 21

damit hatte ich nach dem gestrigen Tag mit Besuch bei den Eltern inkl. leckerem Frühstück, Kuchen und Keksen sowie einem faulen Abendessen mit Nudeln mit Butter und Käse gegen Abend (alles natürlich ohne Kalorien zählen und vermutlich weit überm ETB) nicht gerechnet

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1158 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 35,56г | Углев: 150,36г.   Завтрак: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Cocktailtomaten, Avocado, Aldi Karotten Mehrkornbrot, Hafermilch, Kaffee. Обед: Inproba Soja Sauce, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Champignons, Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl, Henglein Spätzle. Ужин: Olivenöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Ener Bio Kürbiskerne, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Ja! Doppelkeks, Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. подробнее ...