TonyFar- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2013

96,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

1922 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 93,61г | Углев: 254,96г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Ужин: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, Lettmelk 5 dl. Перекус/Другое: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Red Delicious 200g, Pære Conference 175g. подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса