DanielleRG- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1700 ккал

Жир: 86,63г | Белк: 75,46г | Углев: 156,06г. Завтрак: Winn-Dixie Peppermint Candy. Обед: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral southern style cabbage, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral green bean casserole, Golden Corral potato chips, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral Onions and Peppers, Cooked Carrots, Golden Corral Brussel Sprouts. Ужин: Kroger Bottled Water, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Fries - Platter Portion, onion rings, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. Перекус/Другое: Starbucks Cinnamon Roll, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса