Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 47,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2135 ккал
|
Жир: 97,96г | Белк: 189,84г | Углев: 121,26г.
Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Vasco Протеиновый Батончик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Морковь Свежая, Сердце Куриное, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Обед: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Окское Яйцо Отборное, Каждый День Филе Кальмара. Ужин: Мартин Семечки, Магнит Морковь Свежая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
