swlker- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

89,4 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1404 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 68,36г | Углев: 208,44г. Завтрак: Milk (Nonfat), Quaker True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin. Обед: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Hy-Vee Cheese Tortellini, Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Milk (Nonfat). Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса