Kiiiane- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1046 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 81,25г | Углев: 135,55г. Завтрак: Proteína em Pó, Herbalife Shake Baunilha, Elegê Leite Desnatado, Morangos. Обед: Quero Feijão Carioca, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco, Molho Vinagrete, Tang Suco de Tangerina. Ужин: Bauducco Torrada Integral, Antarctica Guaraná Zero, Pimentão Verde, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Danubio Requeijão Light, Café, McDonald's Cappuccino. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю