|
Balanza del gimnasio. ¡La semana que viene tengo que bajar de 70, jaja!
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 71,91г | Белк: 86,70г | Углев: 139,21г.
Завтрак: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Обед: Pan Blanco, Zanahoria, Repollo, McCain Papas Noisettes, Carne. Ужин: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Zanahoria, Repollo, Carne, McCain Papas Noisettes. Перекус/Другое: Nueces, Cofler Chocolate con Leche, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ser Yogurt Bebible, Cereal. подробнее ...
|
|
2609 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chica_lights-Изменение Веса
|
