Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaYakimova
Журнал
22 мар 21
IrinaYakimova- Журнал, 22 мар 21
Параметры Пользователя IrinaYakimova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
53,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2021:
1342 ккал
Жир: 56,03г | Белк: 101,31г | Углев: 106,44г.
Завтрак:
Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Простоквашино Ряженка 4%, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная.
Ужин:
Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо.
подробнее ...
1725 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaYakimova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю