enka.nk- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя enka.nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1596 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 61,17г | Углев: 202,39г. Завтрак: Nasi Putih, Telur Dadar, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Обед: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Ужин: Lay's Rumput Laut, Campina Hula Hula Kacang Hijau, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sate Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Manisan, Keripik Pisang. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enka.nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enka.nk- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

enka.nk-Изменение Веса