세상의지붕!- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1262 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 78,73г | Углев: 167,12г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 오뚜기 딸기쨈, 삼립 통밀식빵. Обед: 초장, 마른오징어, 삶은오징어. Ужин: 쇠고기볶음, 김, 열무김치, 콩나물밥. Перекус/Другое: Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 초콜릿 칩 쿠키 (소프트 타입). подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Пилатес - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса