Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 61,41г | Белк: 81,47г | Углев: 155,46г.
Завтрак: Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Слайсы, Рыбные Палочки, Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Кедровые Орехи , Хлебец, Ясная Горка Грудка Копченая, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Клементины. Ужин: Булочка Зерновая, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яблочное Варенье, Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Ясная Горка Грудка Копченая, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Перекус/Другое: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Тёма Творожок с Грушей, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
