abu shamat- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1401 ккал

Жир: 50,47г | Белк: 105,40г | Углев: 143,75г. Завтрак: Ajo Cocido, Arroz Blanco, Pescado Plancha, Lechuga, Zanahoria. Обед: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Ужин: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Melones Cantaloupe, Yogur Natural (Leche Entera), Rule 1 Protein. Перекус/Другое: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Peras. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю