julifsilva- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя julifsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1348 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 56,44г | Углев: 203,69г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão Papaia. Обед: Farofa de Ovo, Batata Assada, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Dr. Oetker Mousse de Limão, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Rúcula. Перекус/Другое: Vitamilho Flocão Cuscuz, Flocos de Milho, Laranja Pêra. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julifsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julifsilva- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

julifsilva-Изменение Веса