svet_ik_81- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя svet_ik_81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1274 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 62,57г | Углев: 121,78г. Завтрак: Сыр Российский, Хлебопек Хлеб Печерский, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Котлета Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Магнит Венигрет Овощной , Хлебопек Хлеб Печерский. Перекус/Другое: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Веселый Луг Творог 9%. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet_ik_81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet_ik_81- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

svet_ik_81-Изменение Веса