IrinaYakimova- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1167 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 96,45г | Углев: 67,38г. Завтрак: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Яйцо (Целое), Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Болгарский Перец, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Ряженка 4%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Мандарины, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса