lonniehuffman- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1402 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 88,84г | Углев: 147,50г. Завтрак: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Peter Pan Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Lonnie, you're doing great. I know it's up and down, but big picture you're staying steady. 👍💙

21 мар 21 написано членом: _bec_ca

Thanks, ccandco! 🙂 It seems like maintenance is harder than it should be, but I'm hanging in there. I can't go back!

21 мар 21 написано членом: lonniehuffman

Yes, I've heard it is. I am looking forward to when I have to figure it out. 😊

21 мар 21 написано членом: _bec_ca

Good job!

22 мар 21 написано членом: Augusta888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса