|
это нормально что моя норма ккал в сутки составляет 1500,а я еле питаюсь на 900-1000,всё потому что ем низкокалорийные,но питательные завтраки,обеды,ужины ?
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
812 ккал
|
Жир: 38,16г | Белк: 61,86г | Углев: 66,48г.
Завтрак: Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Клубника Замороженная, Кожен День Миндаль, Doctor Benner Granola Chocolate And Almond, Яблоко Яблоко, Сильпо Банан, Spela Шпинат Резанный, Сильпо Киви. Обед: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Своя Линия Стручковая Фасоль, Інделіка Филе Индейки , АТБ Яйцо Вареное, Гордій Помидоры Черри, Кожен День Салат Фризе, АТБ Огурец. Ужин: Сто Пудов Насіння Чіа, Яблоко Яблоко, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki Light, President Творог 0,2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
нет,не нормально, нужно кушать больше ,в любом случае, иначе,организм Вам точно не будет благодарен за голод
21 мар 21 написано членом: Лидия Ser
|
я всегда кушаю по чувству голода,но я просто не могу физически есть на столько ккал.
21 мар 21 написано членом: mahamor
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
