|
después de cenar sushi
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3120 ккал
|
Жир: 78,60г | Белк: 202,30г | Углев: 399,48г.
Завтрак: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Banana, Lidl Arándanos Congelados, MM Suplements Harina Avena Galletas, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Manzana, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth. Обед: El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pimientos Verdes, Patata Cruda. Ужин: RealValle Jamón Cocido Extra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Lidl Tortitas de Arroz, Piña, Edulis Ensalada Gourmet. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz , Myprotein Cookie 3 Chocolate, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Línea Natural , J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
