vinifcosta- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

174,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 82,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1515 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 104,33г | Углев: 162,42г. Завтрак: Jussara Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Pullman Pão de Forma. Обед: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Tomates, Pepino (Descascado), Cristalina Palmito de Pupunha, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Paulista Iogurte de Frutas, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Melão. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса